Adoptée dans les recettes de desserts, la farine de châtaigne est synonyme de gourmandise (crème anglaise à la vanille, fondant au chocolat et à la noisette, crumble aux poires…), pourtant son parfum s’associe également très bien avec les soupes de légumes d’hiver. 

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Côté cuisine

La farine de châtaigne

Valérie Cupillard

Adoptée dans les recettes de desserts, la farine de châtaigne est synonyme de gourmandise (crème anglaise à la vanille, fondant au chocolat et à la noisette, crumble aux poires…), pourtant son parfum s’associe également très bien avec les soupes de légumes d’hiver. 

Pour épaissir un potage de courge ou un velouté de champignons, délayez quelques cuillerées de farine de châtaigne dans un peu de bouillon que vous rajoutez 5 minutes avant la fin de la cuisson. La farine de châtaigne peut vous permettre de réaliser des sauces blanches ou béchamel pour napper des gratins de poireaux ou d’endives ou pour préparer des vol-au-vent aux champignons.

LA RECETTE DU MOIS

recette du mois

Galettes au sarrasin à la compotée de courge

  • 120 g de farine de sarrasin
  • 60 g de farine de riz complet
  • 30 g de farine de châtaigne
  • 50 cl de lait d’avoine ou de soja
  • facultatif : 1 œuf ou 5 à 10 cl de lait d’avoine ou de soja
  • 500 g de courge
  • 400 g de champignons de Paris
  • 3 pincées de thym
  • 2 c. à s. de purée d’amandes complètes
  • huile d’olive, sel aux herbes

Pour une dizaine de crêpes

Tamisez la farine de châtaigne. Mélangez-la avec les autres farines et incorporez le lait d’avoine en remuant au fouet. Ajoutez 1 cuillerée à café d’huile d’olive et laissez reposer 30 minutes.

 

Préparez la garniture : épluchez et coupez la courge en petits dés dans une cocotte à fond épais. Ajoutez 1 cuillerée à soupe d’huile d’olive, saupoudrez de sel aux herbes et laissez cuire à l’étouffée. Nettoyez et coupez les champignons en lamelles avant de les poêler rapidement avec un filet d’huile d’olive et quelques pincées de thym.

 

Rallongez la pâte à crêpes en versant un peu de lait végétal de façon à obtenir la consistance idéale ou ajoutez un œuf. Versez une louche de pâte dans une poêle bien chaude et légèrement graissée. Quand vous retournez la crêpe, tartinez avec un voile de crème d’amande complète, déposez quelques cuillerées de compotée de courge et parsemez de champignons de Paris sautés. Repliez et servez aussitôt !

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Valérie Cupillard

Créatrice culinaire et consultante en cuisine bio.

Auteure primée aux Gourmand World Cookbook Awards.

Valérie Cupillard a écrit 49 livres disponibles en magasins bio & librairies.

www.valeriecupillard.com

 

infos : www.biogourmand.info