La vitamine D passionne les chercheurs, et pour cause ! Voici ce qui arrive lorsqu’elle est présente en quantité suffisante dans le sang : moins de cancers, moins d’infarctus, moins de chutes et moins de fractures, moins de douleurs articulaires, moins d’infections, moins de dépressions. Pourtant, 8 personnes sur 10 en manquent, en particulier l’hiver. Dans ce guide écrit par l’une des spécialistes françaises, le Dr Brigitte Houssin nous dit comment obtenir en permanence un taux de vitamine D optimal et protecteur.