La ménopause et l’andropause sont des passages parfois difficiles à accepter et à traverser (symboliquement, physiquement et moralement). Si vous êtes dans cette situation ou que vous souhaitez accompagner une personne dans cette transition, vous trouverez dans ce guide complet des conseils efficaces et naturels pour optimiser ce voyage. Au programme : traitements aux plantes, compléments alimentaires, huiles essentielles et élixirs floraux, prévention des risques cardiovasculaires, de l’ostéoporose, des bouffées de chaleur…