La France est l’une des championnes du monde de l’utilisation d’anxiolytiques, de somnifères et autres psychotropes. Ce livre offre une approche globale du soin naturel – aromathérapie, gemmothérapie, phytothérapie, homéopathie, nutrithérapie… Il ouvre des voies vers le mieux-être, fondées sur une bonne hygiène de vie et alimentaire, soutenues par des remèdes naturels aux résultats éprouvés – tisanes, huiles essentielles, hydrolats, oligoéléments… –, mais aussi par des thérapies complémentaires (méditation, EFT, relaxation…).