BOUQUINS & VIDÉOS
Apprivoiser le stress et l’anxiété
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La France est l’une des championnes du monde de l’utilisation d’anxiolytiques, de somnifères et autres psychotropes. Ce livre offre une approche globale du soin naturel – aromathérapie, gemmothérapie, phytothérapie, homéopathie, nutrithérapie… Il ouvre des voies vers le mieux-être, fondées sur une bonne hygiène de vie et alimentaire, soutenues par des remèdes naturels aux résultats éprouvés – tisanes, huiles essentielles, hydrolats, oligoéléments… –, mais aussi par des thérapies complémentaires (méditation, EFT, relaxation…).
- De Christine Cieur et Valérie Coester, éd. Terre Vivante, 160 p., 12 €