45 recettes de base et de très nombreuses variantes pour apprendre à cuisiner sain, rapide, facile et super bon ! Avec plein d’astuces spéciales « petit budget », des idées de batch cooking facile, des secrets pour cuisiner les restes de façon super appétissante ou garnir sa lunch box, mais aussi quelques recettes sucrées ultra simples pour les petits creux.