Pour la première fois, un guide complet vous révèle tout ce qu’il faut savoir sur les nootropiques, ces substances naturelles fascinantes qui boostent le cerveau. Mémorisation, concentration, clarté mentale, mais aussi stress chronique, anxiété, dépression, TDAH, burn-out, prévention du déclin cognitif… À travers des anecdotes inspirantes et des explications scientifiques accessibles, l’auteure vous guide pas à pas vers une meilleure santé cognitive et un bien-être émotionnel.