Vous avez souvent mal au cou, au dos, aux genoux ? Une journée de travail devant votre ordinateur vous laisse complètement crispé ? Vous n’êtes pas seul ! Découvrez le programme de Benoit Jacquiau pour dire adieu à toutes vos douleurs : 48 exercices simples, accessibles à tout âge et sans matériel ; des sessions réalisables en seulement 5 à 15 minutes ; un programme de 21 jours pour gagner en mobilité et fortifier ses articulations sans même s’en rendre compte ; 6 sessions bonus pour soulager 6 parties du corps douloureuses.