Chez Hildegarde de Bingen, la ménopause est un nouveau départ. Cet ouvrage vise à développer une approche plus légère et joyeuse de ce sujet, souvent traité de façon austère et anxiogène – quand il n’est pas tout simplement tabou –, tout en posant les bonnes actions naturelles à mettre en place pour préparer et accompagner cette transition, normale mais majeure dans la vie de toute femme. L’alimentation, la phytothérapie, la gemmothérapie, l’aromathérapie, l’hydrothérapie, la gestion des émotions et l’hygiène de vie seront vos alliées !