Au programme dans ce manuel d’auto-massage shiatsu et de pratique énergétique Do-In, un peu de théorie pour appréhender ces méthodes de santé venues du Japon. Puis des exercices à réaliser, adaptés aux enfants, parents et grands-parents pour (re)trouver la vitalité. Afin que ces techniques japonaises n’aient plus de secrets pour vous, le manuel contient des illustrations originales et des descriptions simples et précises. N’attendez plus pour prendre votre santé en main !