DOSSIER 3

Pleins feux sur la lumièresource de vie, source de bien-être

La lumière, essentielle à la vie sur Terre, a des effets ultrapositifs sur nos fonctions biologiques (sommeil, humeur, immunité, mémoire…). Mais notre mode de vie actuel nous éloigne de son rayonnement direct. Dans ce numéro, découvrez comment profiter au maximum des bienfaits de la lumière naturelle !

JUILLET-AOûT 2021

N°325

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biocontact, magazine du mois

Côté Naturo

Sportif et en forme

Les bienfaits du sport sur la santé globale ne sont plus à démontrer. Une alimentation adaptée et des produits de santé naturelle bien choisis permettent de tirer le maximum de bénéfices d’une activité régulière.

côté cuisine

La fraise

La belle couleur fraise peut aussi accompagner des recettes salées : vous obtiendrez une appétissante sauce pour crudités en mixant de la fraise crue avec de la tomate et un filet d’huile.

Le rendez-vous du mois

Thierry Hély

Ancien rugbyman et graphiste, Thierry Hély a toujours été proche de l’écologie et de la protection animale. Militant de la première heure, il prend la présidence de la Fédération des luttes pour l’abolition des corridas en 2014...

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